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Domingo, 10 Septiembre 2017 00:56

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Miércoles, 06 Septiembre 2017 16:20

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Martes, 05 Septiembre 2017 09:53

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Para la Autoridad Nacional del Servicio Civil (Servir), las personas con discapacidad son aquellas que tienen entre una o más deficiencias de tipo sensorial, motriz o mental lo que genera que tengan cierta dificultad al realizar algunas actividades.

En el Perú el 5,2% de la población total de aproximadamente 31´151,643 habitantes*, la conforman personas discapacitadas. El 76,8% de las personas con discapacidad se encuentran dentro del grupo de población económicamente inactiva, es decir, personas con dependencia económica, mientras tanto el 21,7% están conformados por la población económicamente activa, aquellos que se encuentran trabajando o en búsqueda de un empleo; mientras tanto 1,5% no especificó su condición laboral. (*Datos del INEI, 2014)

Para ellas el Estado decidió promulgar la Ley General de la Persona con Discapacidad N° 29973, publicada el 24 de diciembre de 2012, para fomentar iguales oportunidades laborales, por lo que exige que:

  •  Las instituciones públicas contraten discapacitados en un porcentaje no menor al 5% de su planilla.
  • Que las instituciones privadas que cuenten con más de 50 trabajadores, el 3% del total de personas contratadas sean discapacitados.

El Ministerio de Trabajo señala que hasta el segundo trimestre del 2014, se han registrado 121 empresas promocionales de personas con discapacidad, esto quiere decir que son empresas constituidas por personas naturales o jurídicas bajo cualquier tipo de gestión, en donde se considera que el 30% de los trabajadores deben ser discapacitados.

La Psicóloga María Amparo Oliver, Magíster en Orientación Vocacional, señala que para favorecer la inclusión de trabajadores con discapacidad hay que priorizar la dignidad de las personas, así como comprender los procesos psicológicos, institucionales y sociales que les atañen; establecer intervenciones oportunas, disposición de tiempo y paciencia para contribuir con su aprendizaje.

Entidades que contribuyen a la inclusión de personas con discapacidad.

  •  Essalud: Se encarga del Centro Especializado de Rehabilitación Profesional en donde incluyen actividades que contribuyen a su desarrollo laboral y social con el fin de mejorar su calidad de vida.
  • PROLABOR, asociada del Grupo Fundades: Creada en el año 2003, con el objetivo de promover la instrucción técnica en temas referentes a la tecnología y al emprendimiento a personas con y sin discapacidad y/o de bajos recursos económicos de Lima Norte, a través de sus talleres de cómputo y de gestión empresarial. Actualmente, asesora a empresas públicas y privadas en el proceso de selección y contratación de personas con discapacidad. 

En la actualidad, se puede apreciar que la inclusión laboral en personas con discapacidad, ya deja de ser poco a poco una barrera, pues las empresas están promoviendo su contratación y también desarrollan la creatividad en la creación de sus propios negocios.

Alejandra Carbonell | Capitale Consultores

Jueves, 09 Febrero 2017 16:44

Recolocación Laboral

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La experiencia de cambiar de trabajo o recolocarse puede ser una tarea motivadora pero a la vez desafiante, ya que tenemos ciertas expectativas del puesto laboral al que apuntamos. Pero, no siempre llega en el momento en el que lo esperamos.
Lo importante es mantener una actitud positiva y no decaer en el intento, así no tengas una respuesta favorable en mucho tiempo.
Aquí algunas recomendaciones para hacer este proceso más fructífero:

1. Actualiza tu Curriculum Vitae

  • Es indispensable estén presentes tus responsabilidades, logros cuantificables en tiempo o dinero, pues así se puede percibir el desempeño logrado.
  • Revisa la ortografía y errores de digitación.
  • Si colocas una foto, que sea formal.
  • Tu correo electrónico también debe ser formal.
  • Indica las capacitaciones asociadas al cargo que estás aplicando.
  • Actualiza tus perfiles en Linkedin y principales web de reclutamiento como:
Web de tu universidad o escuela de post grado

  • Actualiza los datos de personas que pueden dar referencias de tu trabajo: ex jefes, ex pares, colaboradores.

2. Identifica las empresas en las que deseas trabajar

  • Contacta a los responsables de selección de estas empresas a través de Linkedin o ingresa tu C.V. en la web de la empresa. También puedes recurrir a alguna persona conocida que trabaje allí y te pueda referir.
  • Investiga con qué empresas consultoras trabajan para la búsqueda de ejecutivos y contáctalos para estar en su base de datos. Puedes encontrar a las principales consultoras en Info Capital Humano.
  • Indaga constantemente en la web de reclutamiento o web de las empresas elegidas, las posiciones que están buscando para aplicar a ellas.
  • También puedes unirte a nuestro grupo Capitale Consultores - Oportunidades Laborales en Linkedin donde publicamos diariamente posiciones laborales de diferentes rubros y profesiones.

3. Amplia tu red de contactos personales y profesionales

  • Ingresa a la red de contactos de Linkedin de las personas con las que deseas estar en permanente contacto para ofertas laborales. Esta red de profesionales es la más utilizada en la búsqueda de ejecutivos. Aunque aún se recomienda pedir una cita con los consultores, es cada vez más difícil lograrlo por la poca disponibilidad de tiempo. Es más factible un contacto por redes profesionales.
  • Retoma o mantén contacto con amigos o compañeros de estudios escolares, universitarios, post grado o trabajos anteriores. Serán los mejores promotores de ofertas laborales.

4. Preparación para la entrevista

  • Identifica cuáles son tus fortalezas profesiones (habilidades blandas) o conocimientos, así como tus áreas de mejora y trabaja en ellas para que tu adaptación a las nuevas posiciones sea exitosa.
  • Evalúa la alternativa de seguir en la línea de carrera que has elegido o cámbiala.
  • Ten en claro cuáles son tus pretensiones de sueldo, lo cual debe estar alineado al presupuesto personal o familiar que manejas.
  • Preséntate a las entrevistas según el estándar de vestimenta de la misma, para ello, indaga con personas que conoces o en redes sociales.

Recuerda que el trabajo de recolocarse en una empresa o buscar cambiar a otra es una actividad constante y muy dinámica. Lo más importante es estar en el momento oportuno y en el lugar indicado. 




Durante el verano, las altas temperaturas producen una mayor sudoración y el organismo pierde mayor proporción de agua. Por ello, resulta importante prestar atención a nuestra hidratación e incrementar la ingesta de líquidos.

“No debemos esperar sentir sed para tomar agua. La sed es un signo de alarma de deshidratación que si se vuelve progresivo puede afectar el instinto de beber. Se recomienda beber entre 8 y 10 vasos de agua durante el día, lo que varía según edad y actividad de cada persona”, explicó Flor Sayers, nutricionista del Hospital Nacional Dos de Mayo del Minsa.

Los ancianos y los niños son quienes más tienen que controlar sus niveles de hidratación durante esta época del año. Mantenernos hidratados nos regula la temperatura corporal, hidrata la piel, facilita la digestión, ayuda a diluir líquidos corporales, facilita el transporte de nutrientes en el organismo, hace que los riñones funcionen de manera óptima y mejora la calidad de vida.


Se recomienda durante esta estación consumir alimentos que tengan mayor contenido de agua como el pepino, la sandía, la frambuesa, la lechuga, la calabaza y el tomate. Además, otra alternativa a la de beber agua es el refresco de chicha morada por sus ingredientes antioxidantes, así como el refresco de maracuyá, limonada, agua de cebada y agua de cáscara de piña.

Publicado por el Ministerio de Salud -2017








Áreas de la piel irritadas e inflamadas, que pueden estar enrojecidas, tener picazón, escamas, costras o ampollas. Esto sucede porque las glándulas del sudor se tapan debido al calor, la humedad y el sudor excesivo.

  • Mantenga la piel limpia y seca.
  • Descanse en un lugar fresco.
  • Beba agua.
  • Cámbiese de ropa con frecuencia para mantenerse seco.


Calambres musculares dolorosos, por lo general en las piernas o abdomen (barriga) causados por la pérdida excesiva de sal a través del sudor. Esto es una señal de que una enfermedad causada por el calor se está desarrollando.

  • Tome descansos en un ambiente más fresco.
  • Beba agua
  • Quítese cualquier Equipo de Protección Personal, y remueva o afloje la ropa apretada.
  • Si es posible recuéstese en un lugar fresco.


Cuando los líquidos no se reponen después de mucho trabajo, hay pérdida excesiva de agua y de sal por medio del sudor. La persona puede sentirse cansada, débil, mareada, y con la piel muy húmeda. Esta es una condición seria.

  • Haga que la persona descanse en un lugar fresco y que beba agua (si la persona no tiene náuseas).
  • Si es posible, haga que la persona se acueste con las rodillas levantadas.
  • Afloje la ropa
  • Busque ayuda Medica
  • Notifique a su supervisor


Esta es una condición potencialmente mortal en la cual la temperatura interna del cuerpo se eleva por encima de 105˚F (41 ˚C) y en la que las funciones vitales se atrofian, incluyendo las funciones mentales. Sin atención médica inmediata la insolación puede resultar en daño cerebral permanente o muerte.

  • Coloque la persona en un lugar fresco y afloje la ropa.
  •   Ponga toallas mojadas y húmedas debajo de las axilas y la ingle, y use un ventilador para crear circulación del aire.
  • Evite el frío extremo, porque el cuerpo puede entrar en shock.
  •   EVITE llevar a la persona al hospital en un carro que esté caliente


Extraído del Programa de Educación en Salud y Seguridad Ocupacional para Trabajadores - WOSHTEP



“Reconozcan a las personas adultas mayores como sujetos de derechos, actores del desarrollo con garantías y responsabilidades, respecto a sí mismos y a los demás, y fomenten su  empoderamiento e integración a los distintos ámbitos de la sociedad y del quehacer humano, para que se transformen en agentes de cambio y protagonistas de su proceso de envejecimiento.”

(Declaración de Tres Ríos, Costa Rica, mayo, 2012)


Estudios de la Organización de Naciones Unidas (2015), indican que dos personas en el mundo cumplen 60 años cada segundo. Además indica que el 34% de la población europea tendrá más de 60 años en el año 2050.


La esperanza de vida mundial continúa incrementándose: 68 años para los hombres y, 73 años para las mujeres. Japón es el país con mayor expectativa de vida, en promedio hombres y mujeres viven más de 84 años. Aunque las mujeres alcanzan un promedio de 87 años y los hombres un promedio de 80 años. Este proceso de envejecimiento no es ajeno a nuestro país: Perú. Actualmente el 10% de la población nacional está conformada por Personas Adultas Mayores (PAMs) de 60 años a más. Edad umbral determinada por la Organización de Naciones Unidas desde año 1982. La esperanza de vida promedio alcanza a los 74,5 años de edad, siendo relativamente mayor para las mujeres en relación a los varones. La salud integral de la misma refleja problemas en la salud física como mental y socio - emocional. Agravándose esta situación debido a la escasa cobertura de servicios especializados de salud integral para este segmento poblacional.


La reciente Ley 30490 para Personas Adultas Mayores de fecha 30 de junio del 2016 señala lo siguiente:


Artículo 7. Deberes de la familia


7.1 El cónyuge o conviviente, los hijos, los nietos, los hermanos y los padres de la persona adulta mayor, que cuenten con plena capacidad de ejercicio, en el referido orden de prelación, tienen el deber de:

a) Velar por su integridad física, mental y emocional.

b) Satisfacer sus necesidades básicas de salud, vivienda, alimentación, recreación y seguridad.

c) Visitarlo periódicamente.

d) Brindarle los cuidados que requiera de acuerdo a sus necesidades.


7.2 Las personas integrantes de la familia deben procurar que la persona adulta mayor permanezca dentro de su entorno familiar y en comunidad.


Artículo 32. Intervenciones intergeneracionales

El Estado, en sus tres niveles de gobierno, promueve intervenciones intergeneracionales que permitan a las niñas, niños, adolescentes, jóvenes, personas adultas y personas adultas mayores compartir conocimientos, habilidades y experiencias de manera que se genere una conciencia de respeto y apoyo mutuo.


Por otro lado, el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) a través de la Encuesta Nacional de Hogares (ENAHO), publica en su último Informe Técnico N° 3, (trimestre abril, mayo y junio )sobre Situación

de la Población Adulta Mayor, datos significativos respecto a la variable de : Hogares con algún miembro Adulto/a Mayor la información siguiente;

  •  Al II trimestre del año 2016, el 40,0% de los hogares del país tenía entre sus miembros al menos una persona de 60 y más años de edad.
  • En Lima Metropolitana se observa la mayor proporción de hogares con algún miembro adulto/a mayor, donde en el 42,3% existe al menos una persona adulta mayor.
  • Le siguen los hogares del área rural, en este ámbito en el 41,5% de hogares hay un/a adulto/a mayor. En tanto en el área urbana (no incluye Lima Metropolitana) en el 37,6%, existe una persona de este grupo etario.


Frente a este panorama, compete a la familia, al Estado, y a la sociedad civil compartir acciones de responsabilidad social en: políticas públicas, programas y servicios que fortalezcan la protección de los derechos de las personas adultas mayores establecidas en el última Convención Interamericana sobre la protección de derechos humanos de las personas mayores, aprobada el 15 de junio, 2015, por la Asamblea General de la Organización de los Estados Americanos (OEA).

1. A nivel del Estado: monitorear y evaluar periódicamente la aplicación de la Ley de Personas adultas mayores a nivel de gobierno central, gobiernos regionales y gobiernos locales. El mismo procedimiento se seguirá con el Plan Nacional de Personas Adultas Mayores 2013-2017.Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables. Promoviendo el envejecimiento activo y saludable. 

2. A nivel de las familias, urge la formación y capacitación en el proceso del envejecimiento y vejez y fundamentalmente en los cuidados a brindar a las personas mayores en casa, bajo el lema “envejecer en casa” y así evitar la institucionalización sin la aceptación del consentimiento informado de los directamente involucrados.

3. A nivel de la sociedad civil: formación de recursos humanos profesionales y técnicos especializados en el campo del envejecimiento y la vejez, que contribuyan a mejorar la calidad de vida de sus personas mayores, promoviendo el ejercicio pleno de sus derechos y dignidad de personas humanas. En este nivel se involucra a los centros de educación inicial, primaria secundaria, técnica y superior. Asimismo a la empresas privadas. A las instituciones religiosas. A la articulación de programas de la administración pública. A las organizaciones profesionales y de las propias personas adultas mayores.


Algunas recomendaciones para establecer una adecuada comunicación con las personas adultas mayores en casa o en las instituciones prestadoras de servicios:

  • Utilice un lenguaje claro y sencillo.
  • Incorpore temas de conversación interesantes y motivadores para la persona adulta mayor.
  • Ponga atención a las características sensoriales de la persona adulta mayor. Utilizar todos los sentidos.
  • Utilice ambientes que favorezcan la comunicación.
  • Anime y refuerce los comportamientos que queremos que se repitan.
  • Póngase en el lugar de la otra persona e intente comprender sus comportamientos desde la enfermedad, cuando sea el caso.
  • Para las personas adultas mayores con la enfermedad de Alzheimer, no atribuya sus comportamientos disruptivos, problemáticos, a la persona, sino a la enfermedad.
  • Mantener la tranquilidad en situaciones difíciles.
  • Cuando se trate de obtener una respuesta, considere la condición de salud de la personas adulta mayor y respete los diferentes ritmos y otorgue tiempos suficientes para obtener de él o de ella una respuesta.


Mg. Nancy Espinoza G.


Jueves, 16 Diciembre 2016 22:09

Cómo potenciar tu CV

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Durante la búsqueda de empleo el Curriculum Vitae es tu carta de presentación y es importante considerar puntos claves para lograr un mayor impacto en los reclutadores.

Según la Investigación de The Ladders, compañía estadounidense especializada en la búsqueda de trabajo en línea, un reclutador tarda aproximadamente seis segundos en decidir si eres apto luego de mirar tu CV.

Hudson, compañía global de soluciones de Talento y The Hufftington Post proponen ajustes significativos para mejorar tu carta de presentación. A continuación brindamos una recopilación de los puntos más resaltantes:

Resumen Personal

Es la sección más llamativa que debe incluir los datos completos (nombre, dirección, correo electrónico y teléfonos), el grado académico actual y el ámbito en donde más ha destacado profesionalmente. Este párrafo debe contener información relevante y no exagerar al mencionar los logros o habilidades. La extensión del mismo no debe ser mayor a cuatro  líneas.

Experiencia Profesional

Enlista cada uno de los cargos desempeñados y describe las funciones realizadas (solo las tareas específicas más importantes) y los logros alcanzados (cuantitativos y cualitativos). Inicia desde la más reciente, de forma cronológica.

Historial Académico

Es recomendable comenzar con el último grado académico obtenido, y no es necesario colocar los estudios secundarios. Especificar el nombre de la carrera, institución y periodo de estudios. Menciona los idiomas que hables, escribas y entiendas; menciona el nivel alcanzado. De la misma manera para los softwares que manejes. Además, indica los cursos que has recibido de acuerdo a lo que solicita la empresa y al cargo al que aplicas.


Tu CV no debe contener más de 2 hojas, además revisa que el formato de letra y espacios sean igual en todo el documento. Cambia el tipo de letra a Georgia, Calibri o Arial. Son las más legibles.

Revisar la redacción y ortografía. Esto es indispensable.


$1-          Si decides incluir tu foto, realiza una selección cuidadosa. Evita usar fotos cortadas, y de preferencia con fondo blanco.

$1-          Elimina la frase “referencias a solicitud”, ya que resalta algo obvio y poniéndola estás malgastando espacio.

$1-          Contacta con tiempo a tus referentes para que tengas los datos actualizados cuando te lo soliciten. Eso puede darte mucha ventaja cuando requieren una contratación rápida.

$1-          Coloca como nombre del archivo tu nombre y apellido.

$1-          No es recomendable utilizar los formatos online de las bolsas de empleo donde estas suscrito y presentarlos como tu CV formal.

$1-          Usa un correo electrónico formal, que indique tu nombre, evitando apelativos o apodos. Es recomendable crear un correo específicamente para la búsqueda de trabajo y tener otro para asuntos personales.

$1-          Actualiza tu C.V. en, ya que generalmente es a donde recurren los reclutadores para observar tu información actualizada.

$1-          Cuida la información que pones en Redes Sociales, ahora es usual que revisen tu cuenta de Facebook para conocerte algo más.


Janet Laureano

                                                                                                    Consultora de Selección 

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