El estrés laboral no es un tema individual: es un desafío también organizacional.

Pero antes de hablar de cómo gestionarlo, vale la pena entender qué es realmente el estrés. Desde la psicología y la neurociencia, el estrés se define como la respuesta fisiológica y psicológica del organismo cuando percibe que las demandas del entorno superan —o amenazan con superar— los recursos que tenemos para afrontarlas. Es, en esencia,…
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