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Evita los dolores de espalda sentándote correctamente

El 80% de las personas sufren de dolores de espalda al menos una vez en la vida. Corregir tu postura durante el trabajo te aliviará:

? Monitor: al menos a un brazo de distancia.
? Teclado y mouse: alineados con los codos.
? Tu pelvis: ligeramente inclinada, así la parte inferior de tu espalda permanece en su curvatura normal.
? Tus pies: colocarse apoyados y a ser posible paralelos sobre el suelo.

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