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Manejo y gestión del estrés durante la pandemia

Este miércoles 02 de setiembre se llevó acabo el webinar: Manejo y gestión del estrés durante la pandemia a cargo de la Lic. Fiorella Garassino. La exposición contó con la descripción de las fases del estrés desde un nivel normal de resistencia hasta el agotamiento. Los asistentes tuvieron la oportunidad de medir su nivel de estrés a través de varios ejercicios, asi como reconocer que factores de la pandemia están influyendo en su nivel de estrés y como salir adelante a través de uno mismo, buscando la mejor manera de distraerse.

La ponente les brindó técnicas sencillas para el manejo del estrés en casa y en la oficina, asi como resolvió preguntas que los asistentes tuvieron en ese momento.

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