La situación en la que nos encontramos actualmente ha modificado considerablemente nuestro estilo de vida. Nos hemos visto obligados a cambiar hábitos y costumbres para poder afrontar este escenario. Todo ello, ha acrecentado la aparición de alteraciones emocionales en respuesta a lo que ocurre, como lo son la ansiedad y depresión.

El objetivo de esta presentación radicó en describir los síntomas que se hacen visibles al experimentar cuadros ansiosos y depresivos con el fin de permitir su identificación temprana y, por ende, poder tomar acciones para afrontarlas.

Asimismo, se describieron técnicas y herramientas que se han comprobado son útiles para su manejo.