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Para muchas personas que trabajan, el estrés no proviene únicamente de la carga laboral, sino de la sensación constante de desorden mental, urgencias simultáneas y falta de control sobre el tiempo. Cuando todo parece urgente, el cuerpo entra en modo alerta permanente. La buena noticia es que organizarse mejor reduce el estrés de forma directa…
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Cuando el trabajo exige resultados, velocidad y adaptación constante, la alimentación suele quedar en segundo plano. Se come rápido, mal o a deshora. Sin embargo, lo que muchas personas no consideran es que una mala alimentación aumenta el cansancio, la irritabilidad y la sensación de estrés, incluso cuando se duerme bien. Comer mejor no es…
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La ansiedad se ha convertido en una de las experiencias emocionales más frecuentes en la vida adulta. Jornadas exigentes, presión por resultados, incertidumbre económica, cambios constantes y una alta carga mental hacen que muchas personas vivan en un estado permanente de alerta, sin darse cuenta de que su cuerpo y su mente están funcionando en…
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Durante años, las empresas se acostumbraron a hablar del entorno VUCA: un mundo Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo donde el cambio era la única constante. Este concepto, adoptado por el ejército estadounidense y posteriormente por el management empresarial, nos ayudó a comprender que los mercados y la tecnología avanzaban más rápido de lo que podíamos…
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En el contexto actual, la salud mental de los trabajadores se ha convertido en un pilar fundamental para la sostenibilidad empresarial. Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), los problemas de salud mental pueden reducir la productividad hasta en un 30% y elevar significativamente los índices de rotación y ausentismo. En el Perú, la Ley…
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Una de las competencias que vemos en nuestras entrevistas, con más oportunidades de mejorar es la comunicación asertiva. Se percibe como esto impacta en la calidad de los vínculos a todo nivel. Una comunicación asertiva es la base de un entorno laboral eficiente y saludable. Expresar ideas, necesidades y desacuerdos con claridad y respeto impulsa…
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Constantemente escuchamos o leemos sobre la importancia de tener políticas de inclusión y diversidad en las empresas, pero ¿sabemos cómo implementarlo en los diferentes subprocesos de gestión del talento? Aquí te damos algunas recomendaciones concretas que puedes poner en práctica en cada una de las etapas del viaje del colaborador: 1. Selección y Atracción del…
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La transformación digital no es solo una cuestión de tecnología. Es, sobre todo, un cambio cultural.Las herramientas digitales son el «cómo», pero lo verdaderamente transformador es la forma en que las personas trabajan, aprenden y toman decisiones (Westerman, Bonnet & McAfee, 2014). “La transformación digital con tecnología, pero sin cultura es solo digitalización temporal.” ¿Qué…
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En un entorno laboral competitivo y exigente, promover hábitos saludables no es solo una medida de cuidado, sino una estrategia organizacional clave. Diversos estudios han demostrado que el bienestar integral de los colaboradores impacta directamente en su motivación, compromiso y rendimiento. ¿Por qué es importante? – Datos clave en América Latina Estos datos evidencian una…
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Una de las competencias con más oportunidad de mejora que encontramos en los ejecutivos y ejecutivas es la planificación y organización del tiempo. ¿Qué entendemos por Gestión del Tiempo? Es la capacidad para planificar, organizar y ejecutar actividades de forma eficiente, asegurando el cumplimiento de objetivos en los plazos establecidos. Te mostramos algunas buenas prácticas…
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