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Blog

El insomnio, una alteración del sueño en niños y adultos.

El 11 de junio se realizó nuestro “Tercer Café Virtual” cuyo tema trató sobre “El insomnio, una alteración del sueño en niños y adultos”, a cargo de la Lic. Priscilla Garrido.   Los trastornos de sueño han venido incrementándose debido al contexto de la Pandemia COVID-19. Ante ello, se exploraron las principales causas que conducen…
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¿Ansiedad o Depresión? Cómo manejarla

La situación en la que nos encontramos actualmente ha modificado considerablemente nuestro estilo de vida. Nos hemos visto obligados a cambiar hábitos y costumbres para poder afrontar este escenario. Todo ello, ha acrecentado la aparición de alteraciones emocionales en respuesta a lo que ocurre, como lo son la ansiedad y depresión. El objetivo de esta…
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Estrategias para proteger la salud mental de los trabajadores

El 24 de junio se realizó nuestro Primer Conversatorio de Recursos Humanos, a cargo de la Lic. Jessica Herrera y la Mg. Doris García. Se exploraron las características actuales de la salud mental en el país dentro del contexto de Pandemia por COVID-19. Se identificó al estrés como una de las principales alteraciones que vienen…
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Herramientas para la Selección de Personal en modo virtual

El 27 de mayo se realizó el webinar sobre Herramientas para la Selección de Personal en modo virtual a cargo de la Lic. Rocío Palacios. Durante los últimos años la tecnología ha proporcionado herramientas cada vez más efectivas para realizar y acelerar los procesos de selección, incluso de manera virtual. Pasamos desde trabajar en bases…
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La Desvinculación Laboral: Una Mirada Psicológica

Esta charla tuvo como objetivo explicar los factores que atraviesan las personas al momento de ser desvinculadas laboralmente, a fin de que las áreas de Recursos Humanos y los líderes de equipos muldisciplinarios puedan ejecutar dicho proceso con asertividad y empatía hacia el colaborador. En ese sentido, se señaló que el despido constituye uno de…
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Principios Básicos de los Primeros Auxilios Psicológicos

El 06 y 08 de mayo se realizaron los webinar sobre Principios Básicos de los Primeros Auxilios Psicológicos a cargo de la Lic. Doris Garcia. Se presentó la técnica de los Primeros Auxilios Psicológicos como una herramienta de contención emocional muy útil en situaciones de catástrofes o pandemias como las que estamos atravesando. Propone diversos…
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Competencias del líder en situaciones de crisis

El establecimiento de vínculos de confianza, como el mayor desafío que enfrentan los líderes en el direccionamiento de los equipos hacia el logro de resultados y destaca que en contextos como el actual, el reto resulta mayor, pues para liderar de manera remota, se necesitan adquirir nuevas formas de gestión y relacionamiento. Entre otros aspectos,…
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Faltas Graves por Tardanzas

A todo #trabajador se le paga por hora y día efectivo de trabajo. Por ejemplo, si has trabajado 5 horas de las 8 que debías laborar al día, solo te deberán pagar por las 5 horas trabajadas. ⚠️ Se considera falta grave cuando el #trabajador llega tarde:➡️ + de 5 veces en un periodo de 30 días o➡️ + de…
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Jornada Laboral

? Si laboras en la noche, según la Ley de Jornada de trabajo, horario y trabajo en sobretiempo; las empresas están obligadas a respetarlas y tú a exigirlas o denunciar, en caso no se cumplan, al Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo.

Evita los dolores de espalda sentándote correctamente

El 80% de las personas sufren de dolores de espalda al menos una vez en la vida. Corregir tu postura durante el trabajo te aliviará: ? Monitor: al menos a un brazo de distancia.? Teclado y mouse: alineados con los codos.? Tu pelvis: ligeramente inclinada, así la parte inferior de tu espalda permanece en su curvatura normal.? Tus pies:…
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