? Si laboras en la noche, según la Ley de Jornada de trabajo, horario y trabajo en sobretiempo; las empresas están obligadas a respetarlas y tú a exigirlas o denunciar, en caso no se cumplan, al Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo.
El 80% de las personas sufren de dolores de espalda al menos una vez en la vida. Corregir tu postura durante el trabajo te aliviará: ? Monitor: al menos a un brazo de distancia.? Teclado y mouse: alineados con los codos.? Tu pelvis: ligeramente inclinada, así la parte inferior de tu espalda permanece en su curvatura normal.? Tus pies:…
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